“人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。”卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民说，“空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。”所以冬季护唇很重要，从一些小的生活细节着手，就可以给你的嘴唇以最佳的保护。

　　专家提醒，嘴唇起皮千万不要撕，冬季护唇要注意以下七点：

　　贴士一：

　　唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。”常建民建议。

　　贴士二：

　　嘴唇干了不要舔：干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果不停地舔嘴唇，唾液中的细菌就会被带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　　贴士三：

　　忌食过辣食物：辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

　　贴士四：

　　使用唇膏要得法：最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E等且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。另外，使用唇膏次数不宜过多，一般人一天使用1~3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

　　贴士五：

　　嘴唇起皮不要撕：别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。

　　贴士六：

　　巧做凡士林唇膜：在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10~20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

　　贴士七：

　　自制维生素E蜂蜜唇膏：适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。具体做法是，使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。